Saglikli beslenmede sanilandan daha fazla faydali olan elmanin, Agiz Kokusunu da giderdigi bildirildi.

KBB Uzmani Opr. Şenol Civelek, icerisinde bircok mineral ve vitamin bulunduran ve su icerigi bol olan elmanin Agiz Kokusunu giderdigini belirtti. Civelek, yemeklerden sonra yenen elmanin, cogu zaman diş fircalamak kadar etki yaptigini, cunku elma cignenirken dişlerin arasinin cok iyi şekilde temizledigini vurguladi. Her ogunden sonra elma yenmesini tavsiye eden uzmanlar, bagirsak kanserine yakalanma riskini de azaltan elmanin diger faydalarini şoyle siraliyor:

Zayiflamak icin: Elmada sadece 50 kalori vardir ve icindeki petkinden dolayi doyurucudur. Zayiflamak icin mukemmel bir meyvedir. Duşuk kalorili oldugu icin şişmanligi onler, kan şekeri duzeyini ve yuksek tansiyonu olumlu bir şekilde etkiler.

Kabizlik icin: Ogle yemeginden once yenen bir elma, bagirsakta bakterilerin cogalip azalmasini ayarlamada rol oynar ve bu sayede kabizligi onler.

Bagişiklik icin: Elmadaki C vitamini vucudun savunma sistemini kuvvetlendirir. Bunun sonucu olarak soguk alginligi virusleri vucuda giremezler.

Dişler icin: Yemeklerden sonra yenen elma, cogu zaman diş fircalamaktan daha iyi etki yapar. Cunku elma cignenirken dişlerin arasi cok iyi bir şekilde temizlenir.

Kolesterol icin: Elmadaki petkin maddesi, zararli kolesterolu duşurur; atardamarlari koruyan faydali kolesterolu yukseltir.

Kalp icin: Elmadaki etkili maddelere yeni keşfedilen "phenylalanin" maddesi vucutta bulunan ve kalbin calişmasinda destek olan Q enzimini faaliyete gecirir.

Demir eksikligi: Demir, C vitaminiyle birleştiginde organizma tarafindan mumkun oldugunca iyi şekilde alinir. Elmada her ikisi de vardir."
iha